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jueves, 11 de octubre de 2012
COMO PROYECTARME PARA LLEGAR A MI META
- DECIDIRME
- FIJAR UN OBJETIVO (QUE SEA ALCANZABLE)
- PONER UN PLAZO REALISTA A MI OBJETIVO
- BUSCAR MIS DEBILIDADES
- ANOTAR POR QUÉ QUIERO PERDER PESO EN UN DIARIO DE REGISTRO
- LAS RAZONES ME DARÁN FUERZA PARA LOGRAR MI OBJETIVO
- DEFINIR CASTIGOS SI RECAIGO EN EL VICIO DE LA MALA COMIDA
- DISMINUIR A LA MITAD MI ALIMENTACIÓN DIARIA DURANTE LA 1° SEMANA
- DISMINUIR A LA 4°PARTE LA 2° SEMANA
- VER RESULTADOS OBTENIDOS (PÉSATE)
- TOMA UNA DIETA HIPOCALORICA (PROANA)
- SI RECAES, RECURRE A MIA
- RECUERDA NO EXEDERTE MAS DE LA CUENTA, PRIMERO ESTA TU SALUD
cambiar es una tarea difícil que valdrá la pena
Cambiar es una tarea difícil que vale la pena, nadie nunca dijo que llegar a ser princesa fuera fácil, por el contrario, esto requiere de compromiso, de una meta, la cual si cumples te llenara de gozo, este es un largo camino, muy triste y complicado, pero en si es un camino, un camino que da resultados, resultados muchas veces esperados. Para cumplir con tu objetivo, debes ser constante en cada una de las tareas ya sean para mia como para ana, recuerda que siempre tendrás problemas con tus cercanos, ellos se preocupan por ti, y en segundo están tus propios problemas, problemas que en un principio quisiste solucionar y que ahora se transformarán en nuevos problemas (malestares, frío, calambres,etc), claro que siempre con las ventajas que esperas (tu peso meta)... Espero leas esto antes de comenzar con un cambio drástico en tu vida, si no te sientes preparada, no lo hagas, esto es solo para valientes que no les importa su familia ni su misma persona, solo somos loc@s que nos queremos ver y sentir bien en apariencia... pero como sea, veelo tú, tú sabrás como te las arreglas, yo escribiré, pero antes avisé que era solo para VALIENTES
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